Work-Life-Balance: Viel mehr als nur ein Buzzword

Früher hielt ich die Work-Life-Balance (WLB) für ein starres Konstrukt, über das ich wenig Kontrolle hatte. Sobald ich eine Stelle angenommen hatte, erwartete ich, dass mein Vorgesetzter (und die Unternehmenskultur) mir die Arbeitszeiten diktieren würde, und dann tat ich mein Bestes mit meinen Nächten und Wochenenden. Die meiste Zeit stand die Arbeit im Vordergrund, also habe ich alles gegeben, was von mir verlangt wurde - ohne Fragen zu stellen.

Als ich ein Kind bekam, wurden die Dinge komplizierter. Die Arbeit stand nicht mehr an erster Stelle, und ich musste meiner Zeit mehr Grenzen setzen, was, offen gesagt, unangenehm war. Als es an der Zeit war, sich nach einer neuen Stelle umzusehen, schien Firewood eine gute Wahl zu sein, auch weil das Unternehmen ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit und Privatleben versprach.

Wie sich herausstellt, ist das Versprechen wahr. Da ich bei Firewood arbeite, ist es für mich kein Problem, klar zu machen, dass die Arbeit nicht immer an erster Stelle stehen wird. Am Anfang habe ich nicht viel Zeit damit verbracht, das zu analysieren. Eines Tages, als wir uns auf unsere vierteljährliche Betriebsversammlung vorbereiteten und im Büro viel über die Werte von Firewood geredet wurde, habe ich mich dann gefragt: Gibt es die Work-Life-Balance wirklich oder ist sie nur ein Schlagwort, mit dem man um sich wirft? Also machte ich mich daran, meine Firewood-Kollegen zu befragen. Ich wollte wissen, was sie unter Work-Life-Balance verstehen, ob sie das Gefühl haben, dass sie sie erreichen, und wenn ja, wie. Ich fragte mich, ob ich etwas anderes als eine Liste von Wochenendleidenschaften erhalten würde. Ich hatte nicht erwartet, dass mein ganzes Konzept von WLB auf den Kopf gestellt werden würde.

Brennholz zieht in der Regel Menschen an, denen ihr Leben außerhalb der Arbeit sehr wichtig ist. Und ganz gleich, ob es sich dabei um Kinder, Triathlons, Haustiere oder Bands handelt, Firewood respektiert ihre Zeit außerhalb der Arbeit gleichermaßen. Im Gespräch mit Firewoodianern habe ich gehört, dass WLB wie folgt beschrieben wird:

"Ein Gefühl und nicht eine Reihe von Parametern"

"Glücklich sein, sowohl zu Hause als auch am Arbeitsplatz - was immer das ist und was immer es für Sie bedeutet

"Die Unterstützung zu haben, die man braucht, wenn man die Arbeit verlässt."

"Respekt für die Dinge, die einen ausmachen."

"Die Fähigkeit, sich auf Prioritäten zu konzentrieren und diese je nach Bedarf zu verschieben."

die Flexibilität, die Dinge zu tun, die einem wichtig sind, und gleichzeitig bei der Arbeit "alles geben" zu können

"Nicht verhandelbare Zeit zum Musizieren zu haben

"Die eine Stunde, die ich mir ein paar Mal pro Woche nehme, in der ich geistig und körperlich an meine Grenzen gehen kann

"Das Gefühl, im Mittelpunkt zu stehen und die Kontrolle über meine Arbeit zu haben

"Die Fähigkeit, das Leben tatsächlich zu managen, ohne von der Arbeit dafür zur Verantwortung gezogen zu werden."

"Ein Privatleben zu haben und dann zur Arbeit zu kommen und in der Lage zu sein, das Bedürfnis nach Kreativität zu erfüllen."

So weit, so gut. Ich arbeite mit kreativen, wortgewandten Menschen zusammen, die ein sinnvolles Leben führen. Aber es ist eine Sache, es zu sagen, aber tun sie es auch wirklich?

In der Tat, sie tun es. Je mehr ich zugehört habe, desto mehr wurde mir klar, dass Menschen, die ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit und Privatleben haben, die volle Verantwortung für ihr Leben übernehmen. Darüber hinaus strahlen sie Selbstvertrauen aus. Sie erledigen ihre Arbeit, haben eine gute Kommunikation mit ihren Vorgesetzten und sind sich ihrer selbst außergewöhnlich bewusst. Sie sagten mir, dass man das erkennen muss, um WLB zu erreichen:

"Nicht alles ist das Wichtigste, was man sofort tun muss"

"Wenn du eine Grenze setzt und sie dann brichst, wird sie niemand respektieren."

"Es liegt an Ihnen, Ihren Zeitplan zu verstehen."

"Um ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben zu erreichen, muss man seinen eigenen Selbstwert verstehen."

"Zeit ist eine Sache, die man ständig und konsequent managen muss."

"Work-Life-Balance bedeutet viel Kommunikation."

Manche Menschen tragen sich Zeit in ihren Kalender ein, stellen Wecker und planen im Voraus. Andere üben sich in extremer Effizienz und erledigen ihre Arbeit ohne Ablenkung, damit sie Zeit für andere wichtige Dinge haben. Aber alle arbeiten aktiv daran, ihre Work-Life-Balance aufrechtzuerhalten.

Schließlich wurde es mir klar. Mein Arbeitgeber ist nicht für meine Work-Life-Balance verantwortlich und mein Vorgesetzter auch nicht. Es lag die ganze Zeit an mir. Die Entscheidung, einen vierstündigen Arbeitsweg in Kauf zu nehmen? Ich. Jeden Tag zum Mittagessen am Schreibtisch zu sitzen? Ich. Aufgeben von Dingen, die mir wichtig waren, weil ich keine Grenzen setzen wollte? Auch das bin ich. Menschen, die WLB erreichen, arbeiten die ganze Zeit daran und sind selbstbewusst genug, um ihre Grenzen zu setzen und einzuhalten.

Ja, ein unterstützendes Arbeitsumfeld ist enorm wichtig. Wenn die Work-Life-Balance etwas ist, worauf ein Unternehmen aufgebaut ist, und es Unterstützung von der Geschäftsleitung und den Kollegen gibt (wie bei Firewood), dann haben Sie den Jackpot geknackt. Aber es liegt immer noch an Ihnen, sich bewusst zu machen, was Sie brauchen und das Selbstvertrauen zu haben, dafür einzustehen. Bei WLB geht es nicht um Zeit. Es geht nicht um die Anzahl der Stunden, die Sie in einer Woche arbeiten. WLB ist ein Gefühl der Ausgeglichenheit, und das kann sich täglich ändern. Außerdem muss man sich seine Zeit gut einteilen und mit seinen Vorgesetzten kommunizieren können. Das ist eine ziemlich hohe Anforderung, und genau deshalb ist es so schwer, WLB zu erreichen.

Und noch etwas: Ein unausgeglichenes Verhältnis zwischen Arbeit und Privatleben stellt eine ernsthafte Bedrohung für Ihre Gesundheit dar. Das ist kein Scherz. Die Firewoodianer, mit denen ich gesprochen habe, die WLB auf die harte Tour gelernt haben, indem sie sich selbst aus dem Gleichgewicht haben fallen lassen, haben dafür teuer bezahlt. Die Geschichten reichten von einem allgemeinen Gefühl, aus dem Gleichgewicht geraten zu sein, bis hin zu Krankenhausaufenthalten wegen stressbedingter Störungen, aber die Folgen waren real. Wenn Sie sich also unkonzentriert und ausgebrannt fühlen und das Gefühl haben, ständig auf Autopilot zu sein, oder wenn Sie regelmäßig krank werden, ist es vielleicht an der Zeit, Ihr WLB neu zu justieren. Hören Sie auf Ihren Körper und werfen Sie einen ehrlichen Blick auf die Bereiche in Ihrem Leben, die Sie vielleicht vernachlässigen.

Wenn Sie bei Google nach dem Begriff "Work-Life-Balance" suchen, erhalten Sie Millionen von Ergebnissen. Offensichtlich ist dies ein Thema, das Interesse weckt. Neue Mitarbeiter werden oft mit dem Versprechen der Work-Life-Balance gelockt: eine streng auf 40 Stunden begrenzte Wochenarbeitszeit, die Möglichkeit, von zu Hause aus zu arbeiten, unbegrenzter Urlaub, Nickerchenpods, Bürobars, Betriebsausflüge - die Liste lässt sich beliebig fortsetzen. Da dies so oft als Vergünstigung dargestellt wird, ist es leicht, die Kontrolle aufzugeben und dem Arbeitgeber die Schuld zu geben, wenn er sein Versprechen nicht einhält. Aber in Wirklichkeit kann kein Arbeitgeber - egal wie aufrichtig er ist - wissen, was Sie brauchen. Work-Life-Balance bedeutet für jeden etwas anderes, und es ist nicht nur Ihre Aufgabe, zu verstehen, was Sie brauchen, sondern Sie müssen auch den Mut haben, aufzustehen und danach zu fragen.