Equilíbrio trabalho-vida: Muito mais do que um Buzzword

Eu costumava pensar no equilíbrio trabalho-vida (WLB) como uma construção rígida sobre a qual eu tinha pouco controle. Uma vez aceitei um emprego, esperava que meu gerente (e a cultura da empresa) ditasse as horas que eu trabalhava e então fiz o melhor que pude com minhas noites e fins de semana. Na maioria das vezes, o trabalho era minha prioridade, então eu dava o que me era exigido - sem fazer perguntas.

Quando eu tinha um filho, as coisas se tornaram mais complicadas. O trabalho já não era mais o cão de fila padrão e eu tinha que colocar mais limites em torno do meu tempo, o que, francamente, era desconfortável. Quando chegou a hora de procurar um novo emprego, a lenha parecia um grande ajuste em parte devido à sua promessa de equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.

Afinal de contas, a promessa é verdadeira. Estando na Firewood, sinto-me confortável em deixar claro que o trabalho nem sempre virá primeiro. No início, não gastei muito tempo analisando-o além disso. Então, um dia, enquanto nos preparávamos para nossa reunião trimestral da empresa com todas as mãos e o escritório estava agitado com a conversa sobre os valores da Lenha, dei por mim a pensar: O equilíbrio entre trabalho e vida pessoal é realmente uma coisa ou é apenas uma palavra que se joga por aí? Então, comecei a entrevistar meus colegas lenha. Eu queria ouvir suas definições de WLB, se eles sentiam que estavam conseguindo e, se sim, como. Eu me perguntava se eu conseguiria algo além de uma lista de paixões de fim de semana. Nem por um minuto eu esperava ter todo o meu conceito de WLB virado de cabeça.

A lenha tende a atrair pessoas que se preocupam profundamente com suas vidas fora do trabalho. E se o que lhes interessa são crianças, triatlos, animais de estimação ou bandas, a lenha respeita igualmente seu tempo fora do trabalho. Ao falar com os lenha, ouvi a WLB descrever como:

"Um sentimento em vez de um conjunto de parâmetros"

"Felicidade tanto em casa quanto no local de trabalho - o que quer que isso seja e o que significa para você"

"Ter o apoio de que você precisa quando sai do trabalho"

"Respeito pelas coisas que o fazem inteiro"

"A capacidade de se concentrar nas prioridades e embaralhá-las conforme necessário"

"A flexibilidade para fazer as coisas com as quais você se preocupa, enquanto [também] ser capaz de 'dar tudo' no trabalho"

"Ter tempo não negociável para tocar música"

"O tempo de uma hora algumas vezes por semana que levo para mim mesmo onde posso empurrar meus limites mental e fisicamente"

"Sentindo-me centrado e no controle do meu trabalho"

"A capacidade de realmente administrar a vida sem ser chamado para a tarefa pelo trabalho"

"Ter uma vida pessoal, depois vir a trabalhar e ser capaz de satisfazer a necessidade de criar"

Até agora, tudo bem. Eu trabalho com pessoas criativas e articuladas que vivem vidas significativas. No entanto, uma coisa é dizer, será que eles realmente o fazem?

De fato, eles o fazem. E eis o seguinte: quanto mais eu escutava, mais eu percebia que as pessoas que têm equilíbrio trabalho-vida assumem total responsabilidade por alcançá-lo. Além disso, elas tendem a exalar confiança. Elas realizam seu trabalho, têm uma ótima comunicação com seus gerentes e são excepcionalmente autoconscientes. Eles me disseram que para conseguir a WLB, era preciso perceber isso:

"Nem tudo é a coisa mais importante que você tem que fazer imediatamente"

"Se você estabelecer um limite e depois quebrá-lo, ninguém o respeitará"

"O ônus é você entender sua agenda"

"Para ter equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, você tem que entender sua própria auto-estima"

"O tempo é uma coisa que você tem que administrar constantemente e consistentemente"

"O equilíbrio entre a vida profissional e familiar envolve muita comunicação"

Algumas pessoas bloqueiam o tempo de folga em seus calendários, programam os alarmes, planejam com antecedência. Outras praticam eficiência extrema e fazem seu trabalho sem distrações para que possam ter tempo para outras coisas que importam. Mas todos trabalham ativamente para manter o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal o tempo todo.

Finalmente, isso me atingiu. Meu empregador não é responsável pelo meu equilíbrio trabalho-vida e meu gerente também não. Tenho sido eu o tempo todo. Essa decisão de sofrer uma viagem de quatro horas? A mim. Sentado na minha mesa para almoçar todos os dias? Eu. Desistir de coisas que eram importantes porque eu não queria estabelecer limites? Mais uma vez, eu. As pessoas que conseguem a WLB trabalham nisso o tempo todo e estão confiantes o suficiente para estabelecer e manter seus limites.

Sim, ter um ambiente de trabalho de apoio é enorme. Quando o equilíbrio trabalho-vida é algo em que uma empresa é construída e há apoio da gerência e dos colegas de trabalho (como há no Firewood), você acertou o jackpot. Mas ainda depende de você estar ciente do que você precisa e ter a confiança necessária para defendê-lo. A WLB não está na hora. Não é o número de horas que você trabalha em uma semana. A WLB é uma sensação de equilíbrio, e pode mudar diariamente. Você também tem que ser ótimo em administrar seu tempo e se comunicar com seus gerentes. É uma ordem bastante alta, e é exatamente por isso que conseguir a WLB é tão difícil.

Aqui está outra coisa: não ter constantemente um equilíbrio entre trabalho e vida pessoal representa uma ameaça muito séria à sua saúde. Não é brincadeira. Os lenhadores com quem falei que tinham aprendido sobre a WLB da maneira difícil, ao se deixarem desequilibrar, tinham pago caro por isso. Embora as histórias variassem em gravidade, desde uma sensação geral de estar fora de si até ser hospitalizado por distúrbios relacionados ao estresse, as conseqüências eram reais. Portanto, se você estiver se sentindo desligado, queimado e como se estivesse em piloto automático o tempo todo, ou se você estiver adoecendo regularmente, pode ser hora de reajustar seu WLB. Ouça seu corpo e dê uma olhada honesta nas áreas de sua vida que você pode estar ignorando.

Procure no Google o termo "equilíbrio trabalho-vida" e você obterá milhões de resultados. Claramente, este é um tópico que gera interesse. As promessas da WLB são freqüentemente usadas para atrair novos funcionários: semanas de trabalho estritamente limitadas a 40 horas, a capacidade de trabalhar em casa, tempo ilimitado de férias, sestas, bares de escritório, off-site da empresa - a lista continua e continua. Por ser tão freqüentemente apresentado como uma vantagem, é fácil abrir mão do controle e culpar um empregador que não cumpre com sua promessa. Mas na realidade, nenhum empregador - por mais sincero que seja - pode saber o que você precisa. O equilíbrio trabalho-vida significa coisas muito diferentes para pessoas diferentes e não só é seu trabalho entender o que você precisa, mas também tem que ser corajoso o suficiente para se levantar e pedir por isso.